Aktive Fitness? wie viel Training ist richtig?
Die Frage: “Wie viel Aktivität richtig” ist lässt sich eigentlich nur für jeden einzelnen beantworten. Genauso wie jeder seinen eigenen Weg finden muss.
Das alles funktioniert auch nur, wenn Sie anfangen (oder angefangen haben) zu trainieren und die verschiedenen “Fitness-Methoden” vergleichen können. Tipps sind zwar hilfreich aber ob der Erfolg des einen beim anderen genauso Eintritt ist fraglich.
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